Construire mon bonheur
La dépression


La dépression est un état pathologique très grave, qui peut survenir à n'importe-qui, suite à des évènements qui ont bousculé, ou continuent de perturber notre vie.

Un amitié et un regard bienveillant sont indispensables pour faciliter la guérison.



Les signes de la dépression


1- Perte de confiance en soi et tristesse continuelle          

2- Sentiment de culpabilité          

3- Perte totale d'intérêt pour la vie         

4- Goût et envie de rien     

5- Dépendance affective     

6- Fatigue et grande souffrance     

7- Les signes contraires:
              - anorexie ou boulimie
              - insomnie ou sommeil continuel
              - lenteur des mouvements ou agitation
              - besoin d'amitié et de solitude
              - besoin d'affection et d'indépendance

8- Indécision, absence de concentration     

9- Peurs, angoisses        

10- Idées noires et suicidaires                


La liste des signes est longue et il n'est pas toujours facile de faire seul le point de la situation. 

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Une aide médicale est vivement conseillée s'il y a au moins un de ces 3 symptômes. En effet, il est vraisemblable qu'il y aient d'autres signes parfois plus difficiles à cerner.
       1- S'il y a réveil et insomnie en pleine nuit  vers 3 ou 4 h du matin, des idées toujours les mêmes qui envahissent les pensées au milieu de la nuit.  Bien souvent c'est la pleine forme le soir, il est difficile de s'endormir, et une grande fatigue le matin avec le besoin de dormir.

        2- S'il y a sommeil continuel ou besoin de rester les 3/4 du temps dans son lit, fatigué et dénué de toute ressource, manque de dynamisme, envie de ne rien faire ...

        3- S'il y a une tendance soit à manger beaucoup, soit à refuser de s'alimenter.             



( module en cours de mise à jour )